肥満やうつ状態を改善するためには、まずあなたの現在の脳疲労度に気付くことが第一歩です。 しかも気付くだけで自己治癒力が働き始めます。 まずは「脳疲労自己診断16カ条」でご自身の脳疲労度をチェックしてみましょう。